[KRATKE NOVIČKE IZ SVETA ZDRAVIH OČI] Ste kdaj razmišljali, kako na vaše oči vpliva pitje alkohola ali kave? Nič presenetljivega ni, da uživanje kave ali alkohola ima določen vpliv na stanje vaših oči, zlasti če se spopadate z boleznijo suhih oči. A študije si za zdaj še niso edine, ali gre za pozitiven ali negativen vpliv. Sta torej alkohol ali kava slaba za suhe oči? Ju sploh lahko uživate, če imate bolezen suhih oči? Z informacijami v nadaljevanju boste lahko sprejemali prave odločitve glede vašega življenjskega sloga, ki ne bodo škodile vašim očem.
Kakšen vpliv ima alkohol na suhe oči?
Nekatere študije ugotavljajo, da lahko zmerno pitje alkohola pozitivno vpliva na zdravje. Gre za t. i. francoski paradoks, ki pravi, da je v Franciji manj srčnih bolezni ravno zaradi občasnega kozarčka rdečega vina ob kosilu ali večerji. A pri alkoholu je tako, da ni jasne ločnice med koristmi in tveganji. Poleg tega je vsak posameznik drugačen, alkohol ima na ljudi različen vpliv, vsak ga tudi na drugačen način presnavlja. Nič čudnega torej, da smo lahko glede varnega uživanja precej zmedeni.
Nobenega dvoma ni, da ima pijte alkohola v pretiranih količinah resne posledica na zdravje. Kar se tiče suhih oči, je treba povedati, da nekatere študije ugotavljajo negativen vpliv že v čisto majhnih količinah. Koktajl zvečer je že lahko dovoljšen razlog za poslabšanje simptomov suhih oči. Čisto mogoče je, da se boste zjutraj zbudili s pekočimi očmi in neprijetno bolečimi vekami, če ste si zvečer privoščili kakšen kozarček preveč.
A zakaj je temu tako? Znanstveniki domnevajo, da alkohol povzroča spremembe tako na očeh kot v sestavi solznega filma.
Alkohol med drugim zniža razpolovni čas solz, kar pomeni, da solze hitreje izhlapijo z očesne površine, kot bi sicer, če alkohola ne bi uživali. Nižji razpolovni čas se ugotavlja s testom TBUT, ki meri izhlapevanje solz. Prej kot solze izhlapijo z očesa, večja možnost je, da se bo pri vas pojavila bolezen suhih oči ali da jo že imate oziroma da se bo pojavil zagon bolezni, če jo že imate diagnosticirano.
Poleg tega lahko alkohol povzroči težave v sestavi solznega filma, saj so njegove posamezne komponente neuravnotežene. Solzni film je sicer sestavljen iz treh slojev (vodnega, lipidnega in mucinskega). Takoj ko se spremeni ena komponenta, ima to lahko negativne posledice za očesno površino. Pojavijo se suhe oči in s to težavo povezani simptomi: pekoče oči, prekomerno solzenje, občutljivost na svetlobo, občutek tujka v očeh.
Kako na suhe oči vpliva kofein?
Če potihem upate, da pitje kave za suhe oči ni škodljivo, vas lahko pomirimo. Najnovejše študije ugotavljajo, da lahko jutranja skodelica kave celo blagodejno vpliva na suhe oči. To je nedvomno odlična novica za vse zaprisežene kavopivce.
V raziskavi, objavljeni leta 2012, se je izkazalo, da so redni pivci kave izločali več solz od tistih, ki kofeina niso uživali. Kofein naj bi glede na druge študije povečal količino tudi nekaterih drugih tekočin v telesu, npr. želodčne kisline in sline.
H2=Kakšne odločitve sprejemati za dobrobit oči?
Zavedati se je treba, da lahko imajo določene življenjske odločitve, kakršne so tudi pitje alkohola ali kave, pomemben vpliv na vaše oči. Nekatere izbire očem prijajo, druge ne. Vsekakor se je pametno posvetovati z zdravnikom, ki bo znal primerno svetovati glede na vaše bolezensko stanje.
Suhe oči so brez dvoma kompleksna bolezen, zato je ključno zbrati čim več informacij, da bi preprečili kronično pojavljanje simptomov in živeli polno življenje. Vsekakor svetujemo, da imate vedno pri roki kapljice za oči. Svetujemo Thealoz Duo na povezavi, ker so brez konzervansov. Na linku lahko preverite, zakaj je ta informacija pri nakupu kapljic za oči še kako pomembna.